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1喝、1熏、3吃,一妹子就这样瘦了30斤,家家都有![2017-07-01 20:11:47]

  小编昨晚洗澡的时候,用的是艾叶味道的肥皂,然后脑子里就想象着各种与艾叶相关的美食,而且还有很多是减肥食谱哦,小编第一次是在某论坛上看到的某人分享的,所以今天就要来说一说了,大家一起来看一下吧~艾叶减肥茶这个茶煮起来也很简单,就是准备好下面这些材料:罗汉果、荷叶、桑叶、决明子、山楂、艾叶。然后一起放锅里小火慢慢煎就好了,注意艾叶不是越多越好,有小毒,不可过量服用,添加一点就好了。其中的罗汉果、荷叶等煎水喝都是有很好的减肥功效的。艾叶熏灸减肥法该法是用晒干艾叶,制成艾卷,点热以熨灸人体穴法,进而起到减肥作用的方法,操作方法是取穴:关元、丰隆,将艾卷的一端点燃,先靠近以上穴位,以后慢慢提高,直到病人感觉舒服时就固定在这一部位(一般在距穴位0.5-1寸处),连续熏10分钟左右,至局部发红为止。每日一次,10次为一疗程。一般3-5个疗程即可见效。这个方法就不建议自己直接开始操作了,最好是先找到专业人士询问后或者是自己先先学一下,当有一定的把握之后再开始自己进行,据说效果是很好的。减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材:15g生姜,10g艾叶,2个鸡蛋具体做法:首先,先将2个鸡蛋煮熟,然后加入适量水,煮熟后再将蛋去壳;再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮,煮熟后,即可食用,汤汁和鸡蛋都可食用,以此当正餐,坚持几天,可达到很好的减肥效果。减肥食谱2——艾叶饺子准备食材:300克艾草(新鲜的味道会稍微重点,但是效果会比较不错;干叶的话就要用水先泡一下了),葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮(我是南方人,所以我们的饺子皮都是自己直接从超市买回来的)烹饪方法:首先,艾叶切碎;葱、豆芽、豆腐也适量地切碎;然后,将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌,在加入用盐调味,做成馅,建议不要放太多味道较重的调味料,比如:鸡精、麻辣鲜等调味料,这样会影响到减肥效果;最后,就像平常包饺子那样,周末在家包饺子,平常上班的时候还能当早点吃。减肥食谱3——面粉蒸艾叶准备食材:新鲜艾叶、面粉,盐、油等调味品烹饪方法:面粉蒸艾草要怎么做呢?其实,这个是小编跟自己的是有学习的,我们家是没有这种吃法的。首先,准备新鲜艾草,然后把艾草的硬梗、枯叶去掉,再用清水将艾草洗干净,必须将泥沙淘净,切碎备用;然后按1:250的比例,将面粉与艾草混合,掺匀拌散,使艾叶全部沾有面粉;最后,铺入笼屉蒸,大约蒸30~40分钟,即可出锅。怎么判断是否蒸熟呢?如果艾叶呈灰白色,没有浓烈的芳香药味即可;煮熟后,将其放在碗里,加入香油、辣面、葱等调味料即可,调味料可根据个人喜好添加,不过,想达到理想的效果,最后以清淡为主。
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